これから思いっきり人生を生き抜く、死に切るためにできることは何かと考え、始めていくことを書いていってみたい(/・ω・)/✨
さて、自分には無限大の可能性があると感じながらも、平凡な日常に甘んじていないだろうか？
ま、これでもいいかな。
だって、このままでも何も困らないし、何より楽だもん。
このままの生活でいいよ。だって、何か他にする必要ある？
疲れるしさ、いいよそんなことしなくて。
変わりたい自分と、変わりたくない自分が無意識的に戦いを繰り広げる。
こうしようと思っているときに限って体調が悪くなる。
上手くいっていると思っているときに、大きなアクシデントがやってくる。
ここぞという場面で苦手がやってくる。
こんな経験はあるだろうか？
挑戦している人ほど頷いてもらえるんじゃないだろうか。
変わりたいとアクセルを踏み込む自分と、それが怖くてブレーキを踏む自分。
表では変わりたいんだと声を大にしているものの、イマイチ行動が伴わない自分。
こんな風に自己保存欲求が自分の前に立ちはだかる。
それは邪魔かもしれないけど、それも自分なんだと受け入れてみる。
早起きしたいのに寝坊する自分。
運動しようと決めたのに一向に何もしない自分。
わかっているんだよ。でも、できなかったんだよ。そういう自分。
自己保存欲求を悪者にしちゃだめだ。それも自分。表と裏なんだ。
そう思って受け入れながらもそれを超越していきたいと誓いを立てて生きてみる。
一度、自分のダメなところも認めたうえで、挑戦してみる。
こんな生き方を始めて行ってみようと思う。
①まず誓いを立ててみる。自分を超えるんだと。
次に、その誓いを立てたら、行動してみるんだ。
行動といっても単発の思い付きも大事になるのかもしれないが、継続・習慣が一番いい。
それもいい習慣を身につけていくのがいい。
悪い習慣は結構簡単に身に付く。夜更かし、お酒やたばこ、パチンコ。
なんだか、ドーパミンやアドレナリンが溢れてきそうな習慣ですねｗ
こういった習慣ではなくて、毎日小さなことでいいから続けられること、続けていくうちに自然と自信がついてくることを始めていきたい。
音読や読書、文章を書くことを習慣にしてみてもいいのかもしれない。
体を動かす、より具体的には散歩をする、腕立てをする、スワイショウをするなどもいいかもしれない。
ちょっとでもいいから毎日続けてみる。まずは継続する。
50時間を3日で消費するより、30日くらいでちょこちょこ続ける方がいい。
継続して習慣になると日常生活に組み込まれて、それが自然になる。
自然になるとき、それはいちいちやることではなくなるから。楽なのだ。
②ちょびっとでもいいから続けてみる。そして習慣化する。
これから先は個人のアレンジになってくるのかもしれないが、習慣を少しずつ増やしていくと、その習慣同士がまた融合してくる。
散歩の習慣に音読が重なれば、頭の中で自動再生できるようになっているかもしれない。
そんな工夫の領域に行けたら楽しいだろうなとワクワクする。そしてそんなことを考えているときに出るドーパミンは自然だ(/・ω・)/
こうしてみようかな、ああしてみようかなと自分の立てた人生の課題を考え続けることが楽しい。
この手順を繰り返して、いちいちToDoに書かなくてもいいくらいのレベルに高めていきたい(/・ω・)/
③習慣を組み合わせる、アレンジする。
自分の可能性を信じて自分を超越する。自己保存欲求を超えると誓い、少しでも続けてみる。
その続けた先にまだ見ぬ自分がいるかもしれないと思って生きてみる(^^♪
楽しみだなあ。
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